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導讀隨著生活方式的轉變,肝臟也開始面臨更多挑戰———酒精、肥胖、藥物……保肝、護肝越來越成為一門必修的功課。新的一年來了,要想保護好肝臟,先來聽聽肝臟的年終總結。

肝臟5個主要功能

肝臟是人體最大的消化腺,也是體內新陳代謝的中心。據估計,在肝臟中發生的化學反應有500種以上。具體說起來,肝臟主要從事下面5種“工作”。

肝臟5個主要功能

1.合成功能。

五谷雜糧進入消化道,經過消化,水解為葡萄糖,才能運送至肝臟,然后被人體吸收利用。葡萄糖被運送至肝臟后,其中一部分在肝臟內貯存為糖原,以備日后利用。由消化道吸收的氨基酸也在肝臟內進行蛋白質合成、脫氨、轉氨等作用。肝臟還是多種凝血因子的主要合成場所,人體內12種凝血因子,其中4種是在肝內合成的。>>>>>詳細

警惕9個肝臟殺手

饑一頓飽一頓、不吃早飯、減肥太猛、通宵熬夜……對于忙碌的現代人來說,這些習慣并不陌生。但你知道嗎?它們都是“肝臟殺手”!《生命時報》根據美國、英國、加拿大、印度和以色列多位專家的總結,列出“最傷肝臟的9個殺手”,大家一定要警惕。

警惕9個肝臟殺手

1.睡眠不足。

很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣,但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是,睡眠過程中,人體會進入自我修復模式,經常熬夜既導致睡眠不足,身體抵抗力下降,又會影響肝臟夜間的自我修復。

美國睡眠協會專家尼爾·柯林教授表示,“晚睡族”應盡量調整作息時間,最好每晚11點前入睡,保證每晚睡夠7~8小時,以便讓肝臟有效排毒,保證全身健康。>>>>>詳細

肝臟最愛5種食物

肝臟是人體最大的排毒器官,健康的肝臟可避免噯氣、腹脹、便秘等麻煩,同時也起著調節血糖的重要作用。《生命時報》綜合美國“羅代爾”網的報道,總結了以下幾種肝臟最愛的飲食。

肝臟最愛5種食物

1.十字花科蔬菜。

含有各種植物營養素、黃酮類化合物、類胡蘿卜素、蘿卜硫素和吲哚,能綜合幫助肝臟化解各類化學毒素和致癌物。常見的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白蘿卜。 >>>>>詳細

5種信號警惕肝病

肝臟不好時,一般會有一些表現。武漢市中心醫院肝膽胰外科主任醫師蔡常春告訴《生命時報》記者,如果有以下幾種信號,就要當心肝病了。

5種信號警惕肝病

1.食欲不振。

肝臟受損往往導致消化不好,嚴重的還可能出現厭食油膩、惡心、嘔吐等。這主要是由于肝細胞大量受損,分泌膽汁的功能降低,影響了脂肪的消化。

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權威肝病專家的護肝經

怎樣保護好我們的肝臟,是不少人迫切想知道的事情。好在護肝并不神秘,《生命時報》專訪三位肝病領域權威專家,請他們講述自己的護肝經驗,大家可以作為參考。

權威肝病專家的護肝經

莊輝:我從來不喝酒

今年80歲的中國工程院院士、中華醫學會肝病學分會名譽主任委員、北京大學醫學部教授莊輝,怎么看也不像七十多歲的人。雖然他個子不高,說話聲音很溫和,但卻從骨子里透出一種精氣神。談起護肝這個話題,莊輝院士笑了:“肝的確是要從日常生活中一點一滴來‘養’的。”大家都知道喝酒傷肝,要保護肝臟,限酒是第一位的。>>>>>詳細

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