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薄荷油、桂花…香氣也能防病

2016-07-26 01:56生命時報字號:TT

香氣不僅能陶冶情操,還能防病,如調息、通鼻、開竅、調和身心等。我國早在五千年前,就已應用香料植物驅疫避穢,古巴比倫和亞述人在3500年前便懂得用熏香治療疾病,古希臘和古羅馬人也會利用芳香植物讓人鎮靜、止痛。

自然界里有300多種植物分泌芳香的殺菌素,其中80%是對人體健康有益的。植物的花朵或莖葉中的油細胞在太陽照射下,能分解出揮發性的芳香油,具有保健作用。例如,松節油、薄荷油吸入人體有消炎、利尿作用;檸檬油對支氣管有益;天竺葵油有鎮靜作用;薰衣草油能緩解頭痛、心悸。此外,芳香還可以提高神經細胞的興奮性,使人的情緒得到改善,促進人體分泌多種有益健康的生理活性的物質。

適合居家的香氣有很多,如書房充滿青檸檬、佛手柑等味道,可使人頭腦清醒,注意力集中,增強記憶力;客廳可用薰衣草、紫丁香,緩解緊張;衛浴用白玉蘭,可使人心平氣和;臥室可以使用水仙或荷花的香味,能誘發人產生溫馨的感覺,桂花或天竺花的香味可鎮靜人的神經,消除疲勞,促進睡眠。此外,使居室飄香的方法還有很多,如在廚房里放一碟切成片的黃瓜,其香氣可驅走蟑螂,還能使廚房聞起來沒那么“油膩”;在燈罩上噴灑一些花露水或風油精,能令人神清氣爽。▲(生命時報特約專家 福建省南平農校教授 汪志錚)

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