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?夏天你最愛做的這些事兒,考慮過TA的感受嗎?

2019-08-13 10:34生命時報字號:TT

腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐……每到夏天,有些人總會莫名其妙地出現這些不適。中招的不僅有體弱的老人,生長發育期的孩子,還有年富力強的中青年。

其實,上述癥狀都是腸道受傷的表現。大熱天,我們該如何打好這場腸道保衛戰?

孩子,貪涼冰飲易傷腸道

細心的家長會發現,跟其他季節相比,夏天孩子更容易腹瀉。

造成這種情況的原因有很多:

第一,孩子的腸道還比較嬌弱,冷熱適應能力差,如果夏天過多地進食冰冷食物或者水果,稀釋了胃酸,致使病菌很容易闖過胃酸這一關,進入腸道而引起腹瀉;

第二,夏天天氣炎熱,細菌繁殖很快,如果孩子吃了細菌超標的食物,也容易腹瀉;

第三,夏天很多家庭都會開空調,很多孩子吹完冷風后也出現腹瀉癥狀;

第四,孩子胃腸道中各種消化酶少,不利于食物消化,也易引起消化不良,導致腹瀉。

中青年,胡吃海喝腸道苦不堪言

夏天,對于中青年人群來說,是一個挽起袖子肆意擼串的季節,也是一個邀上三五好友大口喝冰鎮啤酒的季節,還是一個坐在大排檔里痛快吃麻辣小龍蝦的季節……

然而伴隨著這些美食的,很有可能就是惡心、嘔吐、發熱,水瀉性血便、頭疼,嚴重時出現休克,這是腸胃疾病的典型癥狀。

其致病菌主要經口感染,最常見的就是食物傳播,比如路邊攤燒烤、麻辣小龍蝦和散裝的扎啤等。

老人,剩菜保存不當帶來隱患

無論是外出就餐,還是在家做飯,我們經常不可避免地會剩一些飯菜。對待剩飯剩菜,節儉慣了的老人常常會留下,熱熱繼續吃。

然而夏季高溫來襲,空氣濕度變大,如果剩飯剩菜保存不當,很容易引起致病菌過度繁殖,帶來食品安全隱患。

尤其對于上了年紀的老人來說,更容易感染致病菌,出現腹瀉、腹痛等多種腸道問題。

優益C,幫全家護好腸道

除了少吃冰冷食物、遠離路邊攤燒烤、合理保存剩菜外,補充益生菌也有助全家護好腸道。

益生菌也叫有益菌,是有益活性微生物的簡稱,常見的有副干酪乳桿菌、嗜酸乳桿菌和雙歧桿菌等。

它們可以產生一些特有的酶類,幫助促進食物消化和吸收,并能抑制有害菌生長,維護腸道菌群的平衡,增強免疫力。

此外,益生菌還能分泌有機酸,刺激腸道蠕動,促進排便,讓腸道保持活力。

值得注意的是,炎炎夏日,很多人體內的菌群已經處于失衡狀態,有益菌明顯處于劣勢。

研究表明,補充益生菌食品是調節腸道菌群平衡、改善腸道健康的有效途徑,其中,乳酸菌飲料是補充益生菌的有效方式之一,比如蒙牛優益C LC-37?益生菌飲料就是不錯的選擇,其具有很多優勢。

1活性強

很多菌株進入人體后,由于無法適應人體體溫環境而活性大大降低。除此之外,益生菌在進入腸道的過程中,還會被含有胃液和膽汁的消化道殺死相當一部分。

優益C甄選近萬菌株,最終發現能在37℃體溫環境下煥發強活性的益生菌LC-37?,實驗證明,該菌種的強活性不僅能體現在適應人體體溫環境上,還能經受胃酸和膽汁侵蝕,最終活著到達腸道,發揮健康功效。

2數量足

正常情況下,一般建議每人每天攝入益生菌至少上億的數量(108個)。

優益C的研發團隊歷時10年不懈研究,經過無數次科學實踐,運用高純度濃縮技術,最終在LC-37?這個100毫升的小藍瓶里,濃縮進了500億活性益生菌LC-37?,更多活性益生菌給腸道增添更多活力,連續飲用14天,讓腸道輕松又順暢。

3 0脂肪

調查顯示,我國居民的平均脂肪攝入量超標。如今,很多飲品含有一定量的脂肪,無形之中會加重人體負擔。

LC-37?益生菌飲料脂肪含量為0,讓您輕松飲用無負擔。

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